하이(Runner's High)' 대신 '러너스 다이(Runner's Die)'로 전락할 수 있다는 얘기다.

장거리 러닝을 즐기던 러너가 고관절점액낭염진단을 받고 장기간 운동을 중단하는가 하면 무리한 러닝으로 인해 대퇴골두 무혈성 괴사가 진행돼 인공관절 수술까지 받은 사례도.

무릎 바깥쪽에 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 특징이며, 충분한 휴식과 스트레칭, 폼롤러 마사지로 예방할 수 있다.

③대전자점액낭염– 고관절 외측 통증엉덩이 바깥쪽, 특히 눌렀을 때 아픈 부위가 있다면 대전자점액낭염을 의심할 수 있다.

때문에 러닝 중 이상 징후가 느껴질 경우 빠른 진단과 조치가 무엇보다 중요하다"며 "장거리 러닝을 즐기던 러너가 고관절점액낭염진단을 받고 운동을 중단하거나, 무리한 러닝으로 인해 대퇴골두 무혈성 괴사가 진행돼 인공관절 수술까지 받은 사례 등도 보고된다.

점검과 올바른 러닝 습관이 중요해지고 있다.

모델하우스 홈페이지

김상민 고려대 구로병원 정형외과 교수는 "장거리 러닝을 즐기던 러너가 고관절점액낭염진단을 받고 장기간 운동을 중단하거나, 무리한 러닝으로 인해 대퇴골두 무혈성 괴사가 진행돼 인공관절 수술까지 받은 사례도.

위해 시작한 러닝이 건강을 해칠 수도 있다.

러닝으로 인해 고관절이 손상될 수 있다.

실제 장거리 러닝을 즐기던 러너가 고관절점액낭염진단을 받고 장기간 운동을 중단하거나, 무리한 러닝으로 인해 대퇴골두 무혈성 괴사가 진행돼 인공관절 수술까지 받은 사례.

달리기를 하다 이상 징후가 느껴지면 빠른 진단과 조치가 필요하다.

달리기 때문에 생길 수 있는 고관절 질환 중에선 고관절점액낭염이 가장 흔하다.

점액낭은 관절의 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 하지만 반복적인 마찰과 압박으로 염증이 일어날 수 있다.

●러너들 주의해야 할 고관절 질환 3가지 러닝으로 인한 고관절 부상 중 가장 흔한 질환은 고관절점액낭염이다.

주로 엉덩이 바깥쪽에 위치한 점액낭이 반복적인 마찰과 압박으로 염증을 일으키며, 계단 오르기나 옆으로 누울 때 통증이.

어깨, 무릎 등 관절 부위가 갑자기 아프고 부어오른다면 부상 혹은 퇴행성 관절염, 어깨 질환을 의심하곤 한다.

그런데 의외로점액낭염일 수도 있다.

점액낭은 관절 주위의 막으로 근육, 뼈, 피부 사이에 점액을 가진 조그마한 주머니 형태를 하고 있다.

환자에게 대체 치료 옵션으로 사용됩니다.

태반주사는 단독 또는 기타 주사치료와 병행하여 시행될 수 있으며, 회전근개 주변점액낭염, 만성 염증성 병변에 적용될 수 있습니다.

근육 강화·자세 교정 병행해야 재발 방지주사치료는 통증 완화와 기능 회복에 효과적.

비타민 섭취 충분히 해야 엉덩이·허리 통증의 원인으로는 천골부전골절 외에 외상, 낙상·사고에 의한 골절, 강직성척추염, 좌골점액낭염등을 꼽을 수 있다.

점액낭(점액 주머니)은 뼈와 근육 사이에 있다.

마찰을 줄여주지만, 여기에 염증이 생기면 아프고 많이.